SuperNils bewegingskoffer
Beweeg en voel je beter
Dit project werd ontwikkeld door vzw SuperNils, in samenwerking met de kinesisten van AZ Delta te Roeselare.
Het project werd financieel ondersteund door Stichting tegen Kanker en Levensloop Schoten.
Foto’s: Niki da Costa Fotografie
Film: Motusmedia Zandvliet Antwerpen
ATV toonde belangstelling voor de lancering van ons bewegingspakket in het UZA op 23 februari 2024. Bekijk hiernaast de mooie reportage.
Geschikt voor alle leeftijden, aangezien er gedifferentieerde oefeningen worden aangeboden.
De bewegingskoffer heeft tot doel het mentale welzijn van de patiënten te verbeteren, maar vooral ook de zieken terug te laten bewegen. Beweging is immers zeer belangrijk in het genezingsproces, maar jammer genoeg niet altijd mogelijk. Patiënten kunnen niet naar een sportclub, ze verblijven vaak in het ziekenhuis, hebben minder sociale contacten en bewegen daardoor te weinig. Vzw SuperNils bedacht hiervoor deze koffer, boordevol verschillende materialen om eenvoudige en haalbare bewegingen uit te voeren. Bewegingen die mogelijk zijn binnen de veilige muren van de ziekenhuiskamer. Alles, zowel de materialen als de oefeningen, werd besproken met kinesisten van het ziekenhuis, AZ Delta Roeselare. We willen immers geen foutieve zaken aanreiken, we gaan geen patiënten in gevaar brengen!
In de koffer vind je, naast de materialen, ook fiches met tekst en foto’s die uitleggen wat je met de materialen kan doen (vergelijk het met de fit-o-meter). Deze fiches vind je ook terug op deze webpagina. Voor de kinderen voorzien we daar zelfs een filmpje, waarin onze mascotte SuperNils de bewegingen voor doet. Het wordt zeker geen competitie! Je doet de oefeningen als je zin hebt en het fysiek aan kan. En heb je een mindere dag, dan laat je alles even in de koffer. Alles mag, maar niets moet. Luister steeds goed naar je eigen lichaam en uiteraard naar de dokters en de verpleegkundigen.
De bewegingen zijn goed voor het lichaam, maar zeker ook mentaal geven ze de nodige steun. Je bent even bezig met je lichaam en denkt daardoor niet aan de bekommernissen van elke dag. Die mentale rust is positief voor het genezingsproces.
EVALUATIE: Kinderen kunnen de sterrenkaart gebruiken, om aan te geven welke oefeningen ze echt leuk vinden en welke wat minder. Zo komen wij te weten welke oefeningen we misschien beter vervangen door iets nieuws. Voor de volwassenen is er een evaluatiefiche die kan ingevuld worden. Op die manier helpt iedereen mee aan de verdere ontwikkeling en optimalisatie van de bewegingsbox. De sterrenkaarten en evaluatiefiches kunnen ingevuld worden op papier (zie in de box) OF digitaal (zie op de website www.supernils.be).
Veel plezier met de bewegingsbox!
Klik op één van de knoppen hiernaast en bezoek de ondersteunende pagina’s.
