Let Us Take Care Of You
Yoga Nidra ... iets voor jou?
Wat is Yoga Nidra eigenlijk?
Yoga Nidra betekent letterlijk yogische slaap . Het is een oude techniek waarbij de beoefenaar de diepe staat van bewuste ontspanning binnengaat. Het is een systematische oefening om het bewustzijn van onze externe wereld naar de innerlijke wereld te verplaatsen.
Wat doet Yoga Nidra met jou?
Het helpt je beter en dieper slapen, is goed voor je concentratie, geeft meer rust, creativiteit en energie en versterkt je immuunsysteem. Daarnaast helpt yoga nidra tegen angsten, depressie, burn-out, en zelfs tegen een hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten.
Tijd om het te ontdekken ...
De film begint niet automatisch, druk op het pijltje in het midden van het beeld om de oefening te starten. Indien nodig moet je de rode voortgangsknop onderaan het beeld nog naar het begin verschuiven (= logo SuperNils).