SuperNils Challenge-Box

En cours de construction

Deux façons de démarrer avec cette "Challenge-Box"

Commencer de cette page web.

  • Consultez la liste des défis et faites votre choix du jour.
  • Choisissez un défi par jour.
  • Relevez le défi.

Travail à partir de l'application web “Nilspire Me”.”.

  • Passez en revue la liste des défis et établissez votre propre liste de souhaits.
  • Choisissez les défis que vous souhaitez relever.
  • Relevez le défi. Vous choisissez le délai dans lequel vous souhaitez le réaliser. Gardez à l'esprit vos capacités physiques et mentales.
  • Si vous avez terminé un défi, indiquez-le dans votre liste de souhaits.