Pour un coup de fouet mental
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Page pour les enfants (jusqu'à 12 ans)
Il est extrêmement important de faire de l'exercice, même lorsqu'on est malade. Pour les enfants atteints d'une maladie grave, ce n'est pas toujours évident. Ils se sentent faibles, restent souvent isolés dans leur chambre, incapables d'aller au club de sport ou simplement au parc pour faire de l'exercice.
Cela les incite souvent à rester dans leur lit et à regarder la télévision. Bien sûr, c'est permis, surtout si vous ne vous sentez pas très bien.
Néanmoins, l'organisation à but non lucratif SuperNils souhaite continuer à motiver les enfants à bouger, même si ce n'est qu'un tout petit peu. Chaque mouvement peut les aider à se sentir mieux et à soutenir le processus de guérison. C'est pourquoi, en collaboration avec les physiothérapeutes de l'hôpital (AZ Delta Roeselare), nous avons mis au point un kit de mouvement, avec divers matériaux liés à un certain nombre de mouvements simples, que vous pouvez faire dans votre chambre, certains même depuis votre lit.
Soyez toujours à l'écoute de votre corps et des médecins. Si vous sentez que vous ne pouvez pas le faire, attendez un jour avant de commencer. De même, augmentez lentement vos mouvements. N'essayez pas d'en faire trop à la fois. Laissez votre corps s'habituer à nouveau à des exercices légers. Ainsi, vous vous sentirez mieux et votre corps pourra reprendre des forces.
Amusez-vous avec notre mallette de mouvement (à commander auprès des infirmières, des kinésithérapeutes ou des éducateurs).
Feuilles de mouvement
Sur cette page, vous trouverez toutes les fiches, qui se trouvent également dans le coffret du mouvement. Elles expliquent quels mouvements vous pouvez réaliser avec les différents matériaux.
Les explications sont données avec des mots, mais aussi à l'aide de deux images.
Si vous voulez continuer à bouger à la maison, c'est possible ! Les fiches proposent également des alternatives pour la plupart des matériaux, de sorte que vous pouvez également commencer sans kit de mouvement.
Vous trouverez ensuite l'explication sur cette page !
Cinéma
Pour rendre le tout un peu plus amusant ET plus clair pour nos plus jeunes enfants, SuperNils fait également les mouvements dans différentes vidéos. Vous pouvez donc bouger avec votre Super Héros.
C'est bien, non ?
Carte des étoiles
Dans l'étui du mouvement, vous trouverez également un tableau d'étoiles. Vous pouvez y inscrire le nombre d'étoiles que vous attribuez à chaque mouvement. De cette façon, nous savons quels sont les mouvements que vous préférez.
Et les mouvements que tu n'aimes pas trop peuvent être remplacés par d'autres exercices plus tard.
De cette façon, vous contribuez à améliorer le dossier. Bien vu !
Remettez votre tableau en étoile rempli à l'infirmière ou à l'éducateur. Ils transmettront ensuite le tout à SuperNils.
Encore plus facile ... entrez votre carte stellaire via votre ordinateur ou votre smartphone. De cette façon, les cartes stellaires arriveront automatiquement sur SuperNils.
Cliquez rapidement sur l'étoile jaune en haut ...
La voix du personnel de santé est également importante pour nous !
Propulsé par ...
1° Mouvements avec haltères (poids)
Motion 1 :
Motion 2 :
Motion 3 :
Motion 4 :
Motion 5 :
2° Mouvements avec un ballon de fitness
Motion 6 :
Motion 7 :
3° Mouvements avec ceinture pilates
Motion 8 :
4° Mouvements avec corde à sauter
Motion 9 :
5° Mouvements avec des entraîneurs manuels
Motion 10 :
